科普｜诺如入侵校园，学生哥怎么办？
三月，大魔王来袭，
让学生哥又拉又吐的诺如病毒来势汹汹，
这可该怎么办？
别担心，速来收下这份《学校预防诺如感染紧急指引》。
诺如病毒是什么？
诺如病毒是引起婴幼儿及成人急性胃肠炎最常见的病原体之一，广州市每年12月到次年3月是诺如病毒流行的高峰期。
为什么容易被诺如病毒
感染？
诺如病毒传染性非常强，18个病毒颗粒(针尖大小)就可以致病，它可以感染任何人，而且人一生中可以多次感染。
诺如病毒是如何传播的？
（1）食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；
（2）触摸被诺如病毒污染的物体表面；
（3）直接接触诺如病毒感染患者；
（4）吸入患者腹泻或呕吐时产生的气溶胶。
诺如病毒引起的感染性腹泻
都有哪些症状？
诺如病毒感染的潜伏期一般为1-2天，发病后的常见症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛，部分人会伴有发烧、头痛、肌肉酸痛等症状。
如何预防诺如病毒引起的
感染性腹泻？
做好个人卫生是预防感染的关键：
1注意洗手卫生，进食前、如厕后或处理食物前，用肥皂水双手互擦手掌心、掌背、指隙、指头、指尖、手腕等六部位，最少揉搓10秒钟才冲水，用流动的水冲洗至少10秒钟。（10秒钟时间：心里默唱2遍“生日快乐”歌）
2不要在无证的小食店用餐，提倡喝煮开的水，饮用桶装水选择质量有保证的品牌。不要进食生冷食物（如刺身、沙拉等），彻底清洗水果和蔬菜，不吃变质、不洁食物。牡蛎和其他贝类海产品应彻底煮熟食用。
注意洗手卫生
注意用餐卫生
提倡喝开水
居室内应保持空气流通，每天早、晚定时通风，每次不少于30分钟；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，保持房间的卫生清洁，清除苍蝇、蟑螂的孳生地。
4诺如病毒感染性腹泻高发季节，应尽量避免到人群密集的公众场所，也不要四处触摸公共场所的表面。5不要近距离接触患者（如与患者分享食物或共用餐具），或接触/处理患者的呕吐物和粪便。发现有人呕吐于公共场所应及时告知老师或保洁员及时处理。
6对污染物品可选用含氯消毒剂、煮沸和紫外线杀菌灯等方式进行消毒。被病人呕吐物、粪便等污染的物体表面、地面和墙壁，可先用即弃型物品清理污物，再用含有效氯1000mg/L消毒剂溶液擦拭或喷洒消毒，作用30分钟。含有效氯1000mg/L的含氯消毒液可用84消毒液按原液与清水按1：30的比例或1公斤水加泡腾片3片（上述消毒试剂可在各药店中购买）。
7如果自感不适，应及时向老师和家长报告。患病期间不要去上课、处理食物或陪护其他的病患，及时返回家中休息，直到所有症状消失后3天。8加强体育锻炼、保证睡眠、强健体质，增强对疾病的抵抗力。勤通风
不去人群密集地
加强体育锻炼
来源｜广州疾控
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